101 mogelijkheden met de intro kit van doTERRA

doTERRA Lemon in en om het huis

• Vergeten om de was uit de wasmachine te halen? Lemon olie haalt die vieze geur uit je wasgoed.
• Kleverige siroop. Als siroop op je tapijt, kleding of huid zit gekleefd, kan je lemon olie gebruiken om het te verwijderen.
• Vette handen na het klussen? Je hebt net je fiets of auto gerepareerd en je handen zijn zwart en vettig. Zeep alleen verwijdert het vet niet, maar lemon olie gemengd met zeep wel en ontvet geweldig!
• Reinig oppervlaktes. Je kunt lemon olie toevoegen aan een glazen spuitfles met water en hiermee je afzuigkap, tafel, aanrechtblad en andere oppervlaktes reinigen. Voor wat extra chemicaliënvrije power, voeg je een beetje azijn toe.
• Geen mondkapje meer nodig bij het reinigen van je badkamer! Als je de badkamer gaat schoonmaken met chemische schoonmaakmiddelen, dan moet je soms een mondkapje dragen om de dampen te kunnen weerstaan. Ga voor een mondkap-vrije aanpak en maak schoon met lemon olie. Met slechts een kleine hoeveelheid lemon olie kom je een heel eind bij het verwijderen van bijvoorbeeld kalkaanslag.
• Verzorg je leren bank. Leer is niet onderhoudsvrij en om het mooi te houden gebruik je een met lemon olie doordrenkte doek. Zo voorkom je dat het gaat barsten en blijft het soepel.
• Laat zilver weer glimmen! Een schoonmaakdoek met lemon olie is een geweldige manier om aanslag op zilver en andere metalen te verwijderen. Je gebruikt misschien niet elke dag jouw mooie zilveren bestek, maar bijvoorbeeld armbanden, oorbellen en kettingen hebben vaak wat extra liefde nodig.
• Verwijder kauwgom en stickers. Als je kauwgom in je haar hebt, dan kan lemon olie helpen om dit te verwijderen. Heb je kinderen met een obsessieve verslaving aan stickers of tijdelijke tatoeages? Lemon olie werkt ook in deze gevallen.
• Hou je van glanzend hout? Voeg een paar druppels lemon olie toe aan olijfolie voor een niet-chemische meubel lak. Lemon olie laat een mooie glans achter en kan uitdroging voorkomen.
• Veeg het roestvrij staal schoon. Lemon olie is ideaal voor het niet chemisch reinigen van roestvrijstalen oppervlaktes.
• Schoonmaken van graniet en poreus steen. Lemon olie reinigt diep, sijpelt in steen en laat een “echt verse citroenen” aroma achter.
• Tandpasta in je gootsteen verwijderen. Gebruik een druppel lemon olie met een oude tandenborstel om de tandpasta resten weg te boenen.
• Vieze geurtjes. Zweet schoenen, een vieze wasmand of een vuilnisbak geven vieze geurtjes af. Gebruik lemon olie en neutraliseer die vieze geuren bij de bron!
• Haal de vlek er uit. Heb je een vlek die niet weggaat? Het boenen met lemon olie kan wonderen doen bij vlekken!
• Weg met die muffe lucht. Oude opgeborgen spullen die het daglicht niet zien, krijgen een oude geur. Injecteer nieuwe energie door oude spullen schoon te maken met lemon olie.
• Snijplank bacteriën. De snijplanken in de keuken kunnen bacteriën bevatten. Niemand proeft graag de chemicaliën die te vinden zijn in commerciële schoonmaakmiddelen. Daarentegen houden de meeste mensen wel van de smaak van citroen!
• Beheers op een natuurlijke manier een bladluis invasie. Bladluizen – die vervelende kleine beestjes smullen van jouw mooie rozen en andere planten. Lemon olie (of pepermunt olie) met water gecombineerd in een glazen spray fles is een natuurlijk bestrijdingsmiddel die bladluizen en hun larven doodt bij contact, maar kan geen kwaad voor jouw planten.
• Geen aanslag op jouw glas. Gebruik lemon olie tijdens het afwassen en jouw glas ziet er weer als nieuw uit. Mooi glanzend en zonder aanslag!
• Verfris slecht ruikende vaatdoekjes. Zodra je vaatdoekjes in de keuken weer toe zijn aan een wasbeurt, gebruik dan lemon olie en laat het een nacht weken in de gootsteen.

doTERRA Lemon voeding en koken

• Energieboost. Een snelle verfrissende energieboost nodig? Doe een druppel lemon en pepermunt olie in een groot glas water en drink dit op.
• Zoete gerechten. Er zijn oneindig veel manieren waarop lemon olie een frisheid kan toevoegen aan zoete gerechten. Denk aan citroenglazuur, citroentaart, citroencake, citroenkoekjes of een zelfgemaakte limonade. (let op dat je altijd glas gebruikt en geen plastic!)
• Pimp je voorgerechten. Met lemon olie kan je jouw voorgerechten net dat beetje extra te geven. Bijvoorbeeld geroosterde zalm & asperges met lemon olie, pasta & garnalen met lemon olie, groenten (vooral broccoli) besprenkeld met lemon olie, citroen-knoflookgarnalen of voeg lemon olie toe om een frisse kick te geven aan een toch al geweldige salade.
• Preserveer en reinig het fruit. Gebruik lemon olie in een spray om je gesneden fruit vers te houden. Je kan het ook gebruiken om fruit te reinigen en te ontdoen van bespoten chemische middelen.

doTERRA Lemon body & mind

• Gemakkelijker ademhalen. In combinatie met een luchtbevochtiger is lemon olie een geweldige manier om piepende ademhaling, verkoudheid, hoest en andere problemen met luchtwegen te ondersteunen.
• Verzacht je keelpijn. Doe een beetje honing, een druppel lemon olie en warm water (niet kokend, maar afgekoeld) toe aan een theeglas. Dit kan die vervelende keelpijn en het hoesten verminderen. Daarnaast kan het ook koorts verlagen, omdat lemon olie bacteriën en virussen bestrijdt.
• Highlights in je haar, zonder chemicaliën. Geen dure behandelingen meer bij de kapsalon en gebruik lemon olie om in je eigen haar highlights te creëren. Ga gewoon in de zon na gebruik met je haar product en het zal je haar lichter maken.
• Schimmelnagel? Lemon olie is geweldig voor nagels en kan helpen bij het bestrijden van een schimmelnagel.
• Beter in je vel zitten. Vernevel lemon, gecombineerd met lavendel olie, in je huiskamer en je zult merken dat je minder nerveus wordt en je beter in je vel voelt.
• Helder denken en gefocust zijn. Vernevel lemon olie en krijg weer een heldere geest en frisse blik op zaken.
• Haal de hitte uit koortsblaasjes. Als je een koortslip hebt die gewoon om aandacht smeekt, verlicht dan de pijn met een paar druppels lemon olie.
• Beter humeur. Verjaag de humeurige blues (niet de muziek), met een beetje lemon olie.
• Eelt op je voeten? Heb je last van likdoorns, eelt of eeltknobbels? Gebruik dan een paar druppels lemon olie en je kan al snel een zachtere huid ervaren.
• Een heldere teint. Lemon olie kan helpen bij het verwijderen van dode huidcellen door te scrubben. Voor een zelfgemaakte scrub, voeg een paar druppels toe aan een kleine hoeveelheid havermout en water.

Lavendel in en om het huis

• Weg met die muffe geur in je kleding kast. Zet de diffuser aan met lavendel olie of druppel wat lavendel olie op een geursteen en weg is die muffe geur!
• Insectenbeten zijn verleden tijd. Insecten en andere enge beestjes in je huis hebben een hekel aan de geur van lavendel. Gebruik lavendel olie om je huid te kalmeren tegen beten, jeuk en ontstekingen.
• Een multifunctionele spray. Vul een glazen spuitfles met een mengsel van lavendel en water en leg deze in je auto. Als je dan vol ergernis in de file staat weet jij wat je toe doen staat. Spray het mengsel in de auto en je voelt je ontspannen. Je auto ruikt ook gelijk lekker fris.
• Komen de kinderen maar niet in slaap? Doe een paar druppels lavendel op hun kussens. Lavendel brengt hun gedachtes tot rust en helpen met kalmeren. Bedtijd hoeft niet langer een eindeloze strijd te zijn en het is mooi te combineren samen met het voorlezen van een verhaal.
• Nooit meer chemische toilet sprays. Denk de volgende keer als je het toilet gebruikt aan lavendel met water in een spuitfles. De antibacteriële, antibiotische, antivirale en antiseptische eigenschappen van lavendel kunnen alleen maar helpen.
• Haal de scherpe geur uit azijn. Als je wilt schoonmaken met azijn, maar de scherpe geur van azijn niet kan uitstaan, dan is lavendel het antwoord. Voeg wat lavendel olie toe aan de azijn in een spuitfles en je bent klaar!
• Therapeutisch de (af)was doen. Als je afwasmiddel of wasmiddel een beetje muf ruikt, voeg dan lavendel toe voor extra aromatherapie-voordelen en antibacteriële eigenschappen. Het transformeert je was ervaring!
• Fris beddengoed. Geef je beddengoed de geur van een heerlijk ruikende lavendel.
• Lavendel kaarsen maken. Als je ooit zelf kaarsen hebt gemaakt, weet je hoe leuk het kan zijn. Als je lavendel toevoegt is de geur die vrijkomt intens therapeutisch!
• Houten vloeren, als nieuw. Houten vloeren hebben onderhoud nodig, maar commerciële middelen bevatten vaak agressieve chemicaliën. Voeg lavendel toe aan je schoonmaakroutine en de vloer kan er weer als nieuw uitzien!
• Red oude en muffe petjes. Een versleten of oude pet kan er geweldig vintage uitzien, maar tegelijkertijd ook ruiken naar een wild dier. Voeg een paar druppels lavendel toe en je pet ruikt weer heerlijk. Trouwens, het zal ook je favoriete pet zijn als je hoofdpijn hebt!
• Verander uw lakens, verfris uw matras. Helaas kan je matras op den duur muf gaan ruiken. Druppel wat lavendel olie op het matras als je je beddengoed verwisselt en je matras zal weer heerlijk ruiken.
• Vloer verfrisser maken. Voeg 5 á 6 druppels lavendel olie toe aan Baking Soda in een kleine Mason Jar. Prik wat gaatjes in de deksel en strooi het mengsel op de grond bij stinkende gebieden (bij de vuilnisbak of nabij vuile kleding). Wel goed schudden voor gebruik.
• Huisdier stank weg! Voeg wat van je mengsel van zuiveringszout en lavendel toe aan het tapijt en stofzuig! Als je huisdieren hebt (en dan voornamelijk de categorie nog niet zindelijk), is dit mengsel met lavendel ideaal om de boel weer fris te laten ruiken!
• Geef Potpourri een tweede kans. Als je een potpourri hebt die zijn beste tijd heeft gehad, ververs het dan met een paar druppels lavendel olie.
• Heerlijk ruikende stofzuigerzakken. Je stofzuiger kan je aartsvijand zijn als het gaat om je huis schoon te laten ruiken. Het kan zelfs microfijne vuiltjes wegblazen en overal verspreiden! Speld wat katoenen balletjes (gedrenkt in citroen en lavendel olie) aan de binnenkant van de stofzuigerzak en laat je stofzuiger verder zijn werk doen!

Lavendel voeding en koken

Lavendel is een van de meest veelzijdige en kalmerende essentiële olie. Omdat doTERRA-oliën gecertificeerd zijn als therapeutische, vrij zijn van slechte toevoegingen en voorzien zijn van het CPTG-keurmerk (Certified Pure Therapeutic Grade), kun je er zeker van zijn dat ze te gebruiken zijn voor vele soorten voedsel bereidingen!

• Verzacht de smaken van citrus. Gebruik lavendel olie in bijvoorbeeld citroensauzen voor kip of vis, citrus salades, zelfgemaakte limonade en meer!
• Geweldige marinade en BBQ. Bestrijk kip of vis op de grill met honing of een mix van knoflook en rozemarijn, verdeeld over geroosterde groenten, marineer de kip in een combinatie van honing en lavendel. Heerlijk!
• Bak als de beste. Lavendel is een heerlijke toevoeging aan bananenbrood, koekjes, gebakken zalm, suikerkoekjes, muffins en taarten!
• Geef suikers een heerlijke twist. Gebruik lavendel als vervanging voor vanille-extract of voeg het toe aan honing voor extra smaak in thee.

Lavendel body & Mind

• Het havermout geheim. Vul een leeg glazen potje met havermout en voeg 5 á 8 druppels lavendel olie toe. Als je je gezicht gaat wassen, voeg water toe aan het mengsel en het wordt een uitstekende natuurlijke scrub!
• Verwen bad. In plaats van gewone zeep te gebruiken in bad, kan je ook een druppel lavendel olie toevoegen aan de badolie of andere emulgator. Zo verwen je jouw huid en het ruikt bovendien ook nog eens heerlijk!
• Weg met de stress! Je spieren staan strak van de spanning. Onrust en deadlines maken je gek. Of misschien zorgt de stress wel voor hartkloppingen. Lavendel kan helpen om de scherpe randjes van stressvolle situaties af te halen. Voeg met een emulgator toe aan een warm bad, doe het in de diffuser of smeer het verdund op je polsen en onder de voeten en relax!
• Heerlijk geurende haren. Maak je haar nat onder de douche. Voeg een druppels lavendel toe aan doTERRA’s shampoo en masseer het goed in je haar. Geniet van het aroma wat vrij komt in de dampen terwijl je je haar uitspoelt. Je zult genieten van hoe het ruikt en hoe je haar aanvoelt!
• Pak acne aan bij de bron. Bacteriën gedijen goed in talgklieren die talg produceren. Lavendel helpt talg in balans te houden en puistjes onder controle te houden.
• Kleine brandwonden, grote opluchting. Als je te enthousiast in de zon bent gaan zitten, kan lavendel olie voorkomen dat je huid gaat schilferen. Ook helpt het bij het genezen van wondjes van de huid en kan helpen minder littekens te veroorzaken. Daarnaast is het ook een life saver als het gaat om brandwondjes van bijvoorbeeld het verbranden aan de ovenplaat of pan.
• Verlicht snij- en schaafwondjes. Lavendel heeft desinfecterende eigenschappen. Het kan helpen om verlichting te geven bij snij en schaafwondjes, vooral als de wond zich op een plek bevindt die moeilijk te bereiken is.
• Verlicht gevoelens van oorpijn. Je kan lavendel opwarmen (niet koken!), mengen met olijfolie of een andere biologische basisolie en masseer zachtjes rond de oren (niet in de oren!) en in de buurt van klieren bij de keel.
• Droge huid. Als je last hebt van een droge, jeukende huid en liever geen chemische producten smeert, voeg dan lavendel olie toe aan gefractioneerde kokosolie en gebruik dit op je huid.
• Eelt en vermoeide voeten. Als je de hele zomer slippers hebt gedragen en je hielen lijken op de Atacama Woestijn, voeg dan een paar druppels lavendel olie toe aan een warm voetenbad met een emulgator. Je poreuze voeten zullen je bedanken.
• Nek en schouder spanning. Als je veel spanning hebt bij je nek en schouders, breng dan lavendel aan met gefractioneerde kokosolie, adem het in en masseer die knopen eruit!
• Wonder stoom. Denk de volgende keer als je verkouden bent of de griep hebt eens aan het stomen met lavendel. Voeg 4 á 6 druppels toe aan een kom met heet water. Leg een handdoek over je hoofd en adem de damp langzaam en diep in.
• Beste vriend voor de timmer- en klusjesmannen. Werk je veel met hout en heb je wel eens last van een splinter in je vinger? In plaats van met een naald je huid open te maken, voeg een paar druppels lavendel toe en de splinter kan er zo uit komen.
• Allergieën, sinussen en ademhalingsproblemen. Lavendel kan onhandelbare sinusproblemen, uitdagende allergieën en andere ademhalingsproblemen kalmeren. Breng het aan op en rond de gebieden waar je last hebt. Bijvoorbeeld je nek, borst en je sinussen (let op dat het niet in je ogen komt!).
• De kracht van een natuurlijk EHBO-kastje voor thuis. Er zijn vele doTERRA producten die een toevoeging zijn aan je natuurlijke EHBO-kastje, maar als je er maar één kon kiezen, dan zou het lavendel olie moeten zijn. Vaak zijn eerste hulp bij ongeluk gericht op een kleine huid irritatie, krassen, huiduitslag, enzovoort. Lavendel is geweldig voor bijna alles en heeft ook nog eens een kalmerende eigenschap!